Como Dormir Después De Una Cesárea

La restauración dy también la cesárea es por lo general algo más molesta y lenta que la dy también un parto vaginal. En los primeros 15 días el cuerpo queda reapreciado y la movilidad resulta muy limitada. ¿Qué cuidados hay que tener?


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En el puerperio de una cesárea hay que tener mucho cuidado con hacer esfuerzos extras y no coger peso antes dy también tres semanas. En caso contrario algún punto o grapa dy también la cicatriz podría saltar y dificultar y ralentizar su cierry también definitivo y, por tanto, la restauración de la madre. De ahí que sea importante adoptar algunos cuidados para proteger la cicatriz dy también la cesárea al hacer las actividades que a simply también vista nos semejan muy cotidianas.

 


Para levantarsy también dy también la cama e inclusive incorporarsy también para quedarsy también sentada, la recién mamá necesitará ayuda de otra persona. 

una vez que hayan pasado determinados días, o si no tieny también otra opción alternativa en un instante determinado y tieny también que hacerlo sola, lo mejor es tumbarse despacito de lado dy también forma que el cuerpo quedy también próximo al bordy también dy también la cama, dejar caer las piernas hacia el suelo, situar las manos en el borde del colchón y hacer fuerza con los brazos (no con el vientre) para incorporarse. 

Por fácil que parezca es una maniobra que se antoja complicada por la situación dy también la cicatriz, cuyos puntos tiran en prácticapsique todos y cada uno de los movimientos. 

 


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Para levantarse dy también una silla, lo adecuado es flexionar el cuerpo cara delante, doblando las rodillas y protegiendo siempre el abdomen con las dos manos. Lo ideal es quy también el movimiento se haga suavepsique y se eviten en la medida de lo posible los cambios bruscos de postura.

 


Si la recién estrenada mamá ha dy también coger algún objeto que sy también haya caído al suelo, es muy importante que en ningún momento doble ni la cintura ni la espalda. 

Es mejor flexionar las piernas y apoyar las manos en una pared o en una silla para no perder el equilibrio y finalizar cayendo al suelo, lo que indudablemente sería muy contraproducente para su estado y para su recuperación. 

 


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La hora dy también vestirse acostumbra a ser también complicada para la mamá quy también ha tendesquiciado un parto por cesárea. Lo ideal es que duranty también los primeros días e incluso semanas opte por usar ropa amplia quy también se pueda colocar sin tener que hacer grandes movimientos con las piernas. ¿Ejemplos? suelen ser muy recurridos los vestidos que sy también abrochen por delante y los zapatos quy también se pueden poner y eliminar sin necesidad de emplear las manos o los dedos dy también las manos, como las chanclas o los zuecos. 

 


de la misma manera que con un parto vaginal, tras un parto por cesárea lo ideal es que la mamá sy también olvide por unos días de hacer cualquier tarea dy también la casa. Para eso están las parejas, los padres, los suegros, los amigos, los hermanos... Si todavía de esta manera en ocasiones no le quede más antídoto que hacer alguna, es fundamental que sy también tenga constantepsique la mente puesta en el vientre y en la cicatriz. 

Así, por ejemplo, si hay que tender los mejor es hacerlo en un tendedero plegable, con una altura quy también no obligue a inclinarse ni estirarsy también (no conviene hacerlos en cuerdas exteriores que obliguy también a apoyar el vientry también en la ventana o en cuerdas altas quy también obliguen a estirarse). Y si hubiese quy también pasar el aspirador, lo mejor es utilizar alguna aspiradora de brazo largo quy también además de cómodas suelen ser una buena opción alternativa al tradicional cepillo de barrer que precisa dy también un recogedor al final dy también su tarea.