Dieta De Las Modelos Para Adelgazar

Si sy también trata dy también estereotipos arraigados, de cuerpos dy también apariencia inalcanzable, de verdaderas Barbies humanas, allá están ellas: los ángeles dy también Victoria’s Secret. Delgadísimas, de piernas eternas y melenas al viento, son un ideal de belleza que, de momento, apenas da señales de estar dispuesto a cambiar.

Tu lees esto: Dieta de las modelos para adelgazar

Las demás, mujeres terrenales quy también vemos con asombro el ir y venir de esas siluetas por la pasarela, no podemos eludir preguntarnos de qué forma lo hacen. Pero, espera, no siempry también se trata de aspirar a eso, sino dy también curiosidad.

Esa curiosidad fuy también la que motivó a Samantha Fehd, una estudianty también de la Universidad dy también Georgia, a embarcarse en el reto de seguir, por una semana, la dieta y rutina de ejercicios de una dy también sus modelos preferidas. La elegida fue Jasmine Tookes, uno dy también los ángeles de Victoria’s Secret que se destaca por lucir una figura tonificada y fuerte, en vez dy también una apariencia frágil.


*

Jasmine Tookes / Instagram


Samantha Fehd tomó como referencia las declaraciones que Jasminstituto nacional de estadística Tookes ha dado a la prensa, en el momento en que fuy también consultada por su dieta y tipo de alimentación. Tomando esto y las rutinas de ejercicios quy también la modelo comparte en su cuenta de Instagram, Fehn comenzó su desafío, publicado en el sitio Spoon University.


*

Samantha Fehd


Ley también también: ¿Cuánto miden y pesan las modelos de Victoria’s Secret? Las medidas de los famosos ángeles

“Quise usar esta experiencia para regresar a tener hábitos saludables, pero también para demostrarme a mí misma y a los demás que el comportamiento dy también una modelo no tieny también que ser tan extremo como uno imagina. Como esperada, tuvy también mis subidas y bajadas, instantes de fortaleza y de debilidad, mas les sorprendería conocer ciertas comidas que Jasminstituto nacional de estadística Tookes verdaderamente come”, escribió Fehd.

Desayuno: tazón de acaí (fruta originaria dy también Brasil), o bien un smoothiy también con fsenda congelada y mantequilla dy también maní, proteína en polvo vegana, espinaca, otras verduras de hojas verdes y leche de almendras. Para un desayuno rápido, avena instantánea con banana en rodajas o huevos duros y tostadas integrales.

Ver más: The Official Manolo Blahnik Outlet Las Rozas Village, Storelocator

Snacks: barra proteica o manzana con mantequilla dy también maní. Fehd asegura que ingiriendo esto entry también comidas evitó comer de más después.

Lee también: Adelgazar comiendo: consejos para bajar dy también peso sin dejar de comer 

Almuerzo: Fehd asiste a la universidad y no tieny también microondas, por lo que emular el almuerzo dy también la modelo fuy también un auténtico desafío. Sin embargo, pudo proseguirse la dieta dy también la modelo merced a dos locales donde ordenó “ensalada de pollo asado con fruta” y “tazones dy también pollo con champiñones, vegetales al vapor y arroz blanco”.

Cena: la modelo consume más proteínas en el momento en que se está preparando para un show. Para seguir su rutina, Samantha Fehd comió bacalao al horno con vegetales, chili, salsa dy también soya baja en sodio y pimienta negra, por ejemplo.

Samantha Fehd llegó a la conclusión quy también siguiendo la dieta de su modelo dy también Victoria’s Secret favorita, bebió más agua y consumió más proteínas y vegetales dy también los que estaba acostumbrada. Asimismo redujo la ingesta de carbohidratos. Redujo el azúcar y la comida procesada al límite posible y lamentó no poder comer más helado.

Ver más: Hor A Que Hora Es El Juego, A Qué Hora Juega Estados Unidos

Los ejercicios dy también la modelo de Victoria’s Secret

Para complementar el desafío, Samantha siguió una rutina dy también adiestramiento similar a la dy también la modelo: “My también ejercité entry también 30 y 50 minutos, tres veces a la semana (incluyendo yoga y determinados dy también los increíbles ejercicios que comparte en Instagram).”

Ley también también: Revelan la rutina dy también ejercicios de solo 7 minutos que asistió a Adely también a bajar dy también peso

*

Conclusión

Para su sorpresa, la joven estudiante admite quy también ly también pareció una buena rutina y ly también hizo tomar consciencia dy también su alimentación: “Me siento más saludable y espero seguir con estos buenos hábitos nutricionales afecty también o no a mis aspiraciones profesionales”.