Por Que Me Da Tanto Sueño

El cansancio extremo puede señalar aparte de la carencia de tiempo para descansar, ciertas enfermedades como anemia, diabetes, perturbaciones en la tiroides o hasta depresión. Normalmente, en los casos dy también enfermedad la persona puedy también sentirsy también cansada y sin fuerzas, aunque haya descansado bien durante la noche.

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por lo que al identificar el cansancio frecuenty también sy también deby también observar si existen otros síntomas asociados, en caso que de esta manera sea, debe asistir al médico para que realicy también una evaluación e indique el tratamiento más adecuado. Mientras se espera por la consulta, lo quy también puede hacer para combatir el cansancio es consumir el polvo de guaraná, el cual es un estimulante natural del organismo.


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Las 8 enfermedades que pueden cautilizar cansancio extremo son: 

1. Diabetes

La diabetes descompensada causa cansancio frecuenty también porque la glucosa no llega a todas las células, causando falta de energía para hacer las labores diarias. Aparte de esto, el exceso de azúcar en la sangre hace quy también el individuo orine más, adelgace y pierda masa muscular, así que es muy habitual en los diabéticos con hipoglucemia quejarsy también de cansancio muscular.


A qué médico acudir: Endocrinólogotipo y nutricionista, los cuales indicarán la realización de exámenes dy también glucemia en ayuno y la curva dy también tolerancia a la glucosa, ayudando a establecer un plan nutricional dy también pacto a los resultados dy también los exámenes y llevar un acompañamiento médico.

Qué hacer para combatir la diabetes: Se deby también tomar los medicamentos recetados por el médico y tener cuidado con la alimentación, evitando comestibles ricos en azúcar, aparte de practicar actividad física de forma regular. Vea cómo debe ser la dieta en los diabéticos.

2. Anemia

la falta de hierro en la sangre puede causar cansancio, somnolencia y desánimo. En las mujeres ese cansancio sy también vuelvy también aún mayor en la época dy también la menstruación, en quy también las reservas de hierro en el organismo disminuyen todavía más.

A qué médico acudir: Médico general y en el caso de mujeres, un ginecólogotipo para valorar si el flujo menstrual es normal y no hay perturbaciones como menorragia, por ejemplo. Para identificar la anemia es necesaria la realización un hemograma.

Qué hacer para combatir la anemia: Sy también deby también consumir alimentos ricos en hierro de origen animal y vegetal, diariamente, como por ejemplo carnes rojas, remolacha y frijoles. En algunos casos puedy también ser preciso el uso dy también un suplemento dy también hierro, el como deby también ser prescrito por un médico o nutricionista. Conozca los alimentos ricos en hierro y ciertos remedios caseros para la anemia.

3. Apnea del sueño

La apnea del sueño se caracteriza por la carencia de airy también en los pulmones duranty también el sueño, que puedy también ocurrir por breves períodos, varias veces durante la noche, perjudicando el sueño y el reposo del individuo. Al dormir mal, es normal despertar mucho cansancio, tener cansancio muscular y sentir sueño durante el día. Conozca más detalles sobre esta condición.


A qué médico acudir: Un especialista en trastornos del sueño, que puede solicitar un examen llamado polisomnografía para valorar el proceso dy también sueño de la persona. 

Qué hacer para combatir la apnea del sueño: Es esencial que se diagnostiquy también la cau.s.a. Para que el médico indiquy también la mejor alternativa para prosperar el sueño dy también la persona. Dy también esta forma, si la apnea sy también deby también a sobrepeso u obesidad, se puede recomendar una dieta y el uso dy también un CPAP para dormir. En caso de que sy también deba a tabaquismo, se recomienda evitarlo así como el consumo de alcohol y medicamentos sedantes o tranquilizantes, siendo esencial la consulta con un médico para ajustar la dosis o cambiar el medicamento.

4. Depresión

Uno de los síntomas habituales dy también la depresión es el cansancio físico y mental frecuente, en el que el individuo se queda sin ánimo dy también hacer sus labores cada día e incluso de trabajar. A pesar de ser una enfermedad que afecta la parte mental dy también la persona, ella también acaba afectando el cuerpo.

A qué médico acudir: El médico más indicado es el psiquiatra, puesto que identificará los signos y síntomas característicos dy también la depresión e iniciar el tratamiento adecuado, el como incluye medicamentos.

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Qué hacer para combatir la depresión: Es recomendable el acompañamiento de un psicólogotipo o psiquiatra, siendo este último quien puede prescribir el uso dy también medicamentos, dependiendo dy también la gravedad dy también cuadro. Asimismo es esencial la realización dy también actividades quy también antes resultaban placenteras, puesto que {así es como |esde esta manera va a poder modificarse la contestación cerebral y mejorar el humor dy también la persona. 

5. Fibromialgia

En la fibromialgia hay un cansancio frecuente, quy también persisty también por años, además de un incremento dy también la sensibilidad al dolor. Los dolores constantes pueden caemplear dificultad dy también concentración y como asimismo afecta el sueño, la persona ya se despierta cansada, tal y como si no hubiese desfatigado nada durante la noche. Vea más sobry también los síntomas dy también la fibromialgia.


A qué médico acudir: Un reumatólogo quy también pueda solicitar una serie de exámenes para excluir otras causas, sin embargo, el diagnóstico dy también esta enfermedad sy también demora y puede tardar varios años en llegar.

Qué hacer para combatir la fibromialgia: Sy también recomienda tomar los medicamentos recetados por el médico para hacer ejercicios como Pilates, Yoga o Natación para prodesplazar el estiramiento de los músculos y mantenerlos fortalecidos para volversy también más resistente al dolor.

6. Enfermedades cardíacas

La arritmia y la obstrucción dy también las arterias pueden cautilizar cansancio y mareos frecuentes. En ese caso, el corazón no tieny también suficientes fuerzas para hacer una buena contracción para enviar sangry también a todo el cuerpo y por eso el individuo está siempre cansado.

A qué médico acudir: Un Cardiólogo, que puede solicitar exámenes dy también sangry también o un electrocardiograma .

Qué hacer para combatir las enfermedades cardíacas: consultar a un cardiólogotipo y tomar los medicamentos prescritos. Además de cuidar la alimentación, evitando grasas y azúcares, y practicando ejercicios bajo supervisión. Vea también: doce señales quy también pueden señalar problemas en el corazón.

7. Infecciones

Las infecciones como gripes y resfriados pueden causar mucho cansancio, debdesquiciado a quy también el cuerpo intenta emplear todas las energías para combatir los microorganismos involucrados. Además del cansancio sy también pueden observar otros síntomas como fiebry también y dolor muscular, que deben ser investigados por el médico.

A qué médico acudir: Un médico general, el cual puede solicitar exámenes dy también sangry también u otros más concretos dependiendo dy también los síntomas desarrollados y, dy también acuerdo con los resultados de los exámenes, el médico puedy también referir a la persona con un especialista, como un infectólogo. 

Qué hacer para combatir las infecciones: después de descubrir dy también qué infección se trata, el médico podrá prredactar el medicamento para curar la enfermedad. Al proseguirse todas las recomendaciones médicas, la enfermedad será curada y el cansancio y los demás síntomas desaparecerán.

8. Perturbaciones en la tiroides

Como las hormonas tiroideas son responsables de mantener el metabolismo acelerado, una vez que están afectadas aparecy también el cansancio. Vea cómo saber si puede tener alguna alteración en la tiroides.

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A qué médico acudir: Un endocrinólogo, que puedy también solicitar un perfil tiroideo TSH, T3 y T4.

Qué hacer para combatir las alteraciones en la tiroides: Es importante tomar los fármacos recetados por el médico para mantener los niveles hormonales bajo control, porque de esta forma el metabolismo vuelve a la normalidad y el cansancio desaparece. Vea en el vídeo ahora cómo regular la tiroides:


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de las mejores formas de combatir el cansancio es tener suficienty también tiempo para descansar y para dormir un sueño reparador. La programación dy también unas vacaciones puedy también ser una buena opción para disminuir el estrés y el ritmo de trabajo, pero si esto no es suficiente, deby también estimar la posibilidad de marcar una consulta médica para investigar lo quy también puede estar ocasionando el cansancio excesivo. Además, sy también recomienda bajar dy también peso, y en caso dy también ser necesario, cumplir el tratamiento médico para enfermedades como diabetes, infecciones y alteraciones en la tiroides.